INGREDIENCE:
1 odměrka neochuceného proteinu
5 lžic vlákniny (psyllium)
3 lžíce rozmixovaných slunečnicových semínek (nemusí být)
půl hrnku vody
sezamová a lněná semínka na posypání
POSTUP:
Vše smícháme, dáme do vymazané a vysypané formy
nebo na plech s pečícím papírem a pečeme při 200 stupních cca 20 minut.
nebo na plech s pečícím papírem a pečeme při 200 stupních cca 20 minut.
Jediné, co mě drží od vyzkoušení je to, že mám doma jen ochucený protein :-/
OdpovědětVymazatNěkdo to prý zkoušel i z ochuceného a přidal třeba ještě kakao, ale jak to chutná, to nevím..
Vymazat